「 pac00720xの記事 」 一覧

健診で血液検査をしたら、 いわゆるLDL悪玉コレステロールの値が高いですと言われました。 いわゆるぽっちゃりお腹といわれるやつで、歳をとってきたので しかたがないかなと思っていましたが、 お医者さんは ...

マイケアのEPA・DHAサプリメント「さかな暮らしダブル」は血中中性脂肪を低下させる機能性表示食品です。 その口コミや効果、中性脂肪を下げる理由、すぐれたポイントなどをまとめてみました。 さかな暮らし ...

  カテキンやポリフェノールなどいわゆる抗酸化物質を含む食品が動脈硬化を防ぐ効果があるといわれています。 動脈硬化の原因の1つであるLDLコレステロールの酸化予防に関して効果のある抗酸化食品 ...

コレステロールや中性脂肪など、血液中の脂質が異常に増えた状態である脂質異常症は 主だった生活習慣病の１つです。 生活習慣病とは、名前のように、食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどで 普段の生活習慣が病 ...

ＬＤＬコレステロールや中性脂肪を下げるため、生活習慣のうち食事習慣で野菜のとる機会をふやすことです。野菜は食物繊維が豊富です。 この記事では食物繊維がなぜ健康になるために必要なのかを書いています。 食 ...

LDLコレステロール値や中性脂肪値を下げるには 食生活の見直しが必要です。 ではどのような食事にすればいいのか？ おおまかに簡単に言うと まずは体重をコントロールし、肥満を防ぐことが食事療法の基本です ...

  この記事では中性脂肪・コレステロールを下げる生活習慣の改善のコツに関して簡単なコツ２つ書いています。 中性脂肪やコレステロール値が健康診断の結果高いといわれた人の生活習慣の対処法とは？ ...

コレステロールの改善、中性脂肪を減らす方法の１つに運動があります。 運動が苦手でも簡単に体を動かすことでも効果があります。 この記事ではなぜ運動の効果について記しています。 運動は血液中のコレステロー ...

以外に知られていせんが、ストレスが中性脂肪やコレステロールの増加に影響を与えることがわかっています。 この記事では、ストレスと中性脂肪やコレステロールの関係について書いてます。 ストレスと中性脂肪やコ ...

  この記事は喫煙をやめれば血管が改善され血液サラサラになる理由について 簡単に書いています。 喫煙をやめると動脈硬化が改善される 喫煙をやめると血管が改善され血液サラサラになる理由として、 ...